УРБЕЧ ИЗ КОКОСА И АБРИКОСОВОЙ КОСТОЧКИ

Кокос отличается высоким содержанием лауриновой кислоты - основной, содержащейся в материнском молоке. Он улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает антиоксидантным и антибактериальным действием. Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Поднимает иммунитет.

ПИЩЕВАЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

• Калорийность - 577
  Суточная норма потребления калорий для взрослых составляет 2100-4200 ккал для мужчин и 1800-3050 ккал для женщин
 
• Жиры - 59,2%
  Ненасыщенные жиры, в большом количестве содержащиеся в орехах, помогают сжигать холестерин и поддерживать здоровье организма
 
• Белки - 12%
  Белки – структурная основа всех тканей организма. Это основной материал для построения всех клеток – от мышц и костей, до волос и ногтей
 
• Углеводы - 21,6%
  Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами
  
  

75% сырой мякоти кокоса и 25% сырых ядер абрикосвой косточки

Витамины: